今日の記録

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

ダブルソフト×２枚、野菜ジュース

昼食

冷しゃぶ(豚肉、もやし、オクラ)、うどん

夕食

デニッシュ食パン(小)×３枚

おやつ

練乳アイスキャンデー、ポテロング

・睡眠時間：4〜10時(約６時間)
・食欲：普通
・排便の有無：アリ(少し・硬め)
・運動の有無：少し(オグラ式)
・飲んだ薬：デパケンR錠200(朝１錠・夜２錠)
　　　　　　ジプレキサ錠2.5mg(寝る前１錠)
　　　　　　レンデム(寝る前１錠)
・気分：躁状態、ウキウキ
・身体の痛み：寝起きの全身のしびれとこわばり。
・その他：歯科に行って１本かぶせて終了！