今日の記録

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：20.0

食事

朝食

ダブルソフト×１枚、冷しゃぶサラダ、野菜ジュース

夕食

ぶっかけそうめん(めかぶ、卵、オクラ)

おやつ

ホームパイ×７枚、カルーアミルク(寝る前)、自家製フローズンヨーグルト+イチゴカルピス、スナックラーメン

・睡眠時間：4〜10時(約６時間)
・食欲：夜までなかったが、夜中から食欲アリ
・便通：アリ(普通)
・運動の有無：オグラ式
・飲んだ薬：デパケンR錠200(朝忘れた・夜２錠)
・気分：躁状態、ウキウキ
・身体の痛み：全身のしびれとこわばり(起床時)
・その他：携帯を忘れて買い物に出てしまった。